بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دنده های گاو آماده شده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نیوزیلندی، وارداتی، پخته شده، سریع برشته شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۷ kcal —
- پروتئین ۲۷ g 54%
- کربوهیدرات ۰٫۱ g 0%
- چربی ۹٫۷ g 12%
- چربی اشباع ۳٫۶ g 18%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۸ mg 3%
- کلسترول ۶۹ mg 23%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۹۳ mg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۵٫۱ mg 32%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۹ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۲۷ mg 16%
- ویتامین B12 ۱٫۲ µg 48%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸ mg 1%
- آهن ۲٫۲ mg 12%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۲۰۴ mg 16%
- پتاسیم ۳۶۳ mg 8%
- روی ۴٫۹ mg 45%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۳٫۵ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 197 | ۲۷ g | ۰٫۱ g | ۹٫۷ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 167 | ۲۳ g | ۰٫۱ g | ۸٫۳ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 335 | ۴۶ g | ۰٫۲ g | ۱۷ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 84 | ۱۲ g | ۰ g | ۴٫۱ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 502 | ۶۹ g | ۰٫۲ g | ۲۵ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 670 | ۹۳ g | ۰٫۳ g | ۳۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 99 | ۱۴ g | ۰ g | ۴٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 296 | ۴۱ g | ۰٫۱ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 394 | ۵۵ g | ۰٫۲ g | ۲۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 493 | ۶۸ g | ۰٫۲ g | ۲۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ دنده های گاو آماده شده
در 100 g (۱۰۰ g) دنده های گاو آماده شده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دنده های گاو آماده شده دارای 197 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) دنده های گاو آماده شده چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) دنده های گاو آماده شده دارای 167 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) دنده های گاو آماده شده چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) دنده های گاو آماده شده دارای 335 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) دنده های گاو آماده شده چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) دنده های گاو آماده شده دارای 84 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) دنده های گاو آماده شده چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) دنده های گاو آماده شده دارای 502 کیلوکالری، ۶۹ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) دنده های گاو آماده شده چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) دنده های گاو آماده شده دارای 670 کیلوکالری، ۹۳ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۵۰ g دنده های گاو آماده شده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دنده های گاو آماده شده دارای 99 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g دنده های گاو آماده شده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دنده های گاو آماده شده دارای 296 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173089 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
