بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Potato crisps, potato chips, potato snack
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
521
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۳ g
کربوهیدرات۴۸ g
چربی۳۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۲۱ kcal —
- پروتئین ۵٫۳ g 11%
- کربوهیدرات ۴۸ g 17%
- چربی ۳۳ g 42%
- چربی اشباع ۴٫۷ g 23%
- فیبر ۴٫۷ g 17%
- قندها ۰٫۶ g —
- سدیم ۵۶۰ mg 24%
- کلسترول ۲ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۹ µg 0%
- ویتامین C ۳ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۵٫۲ mg 35%
- ویتامین K ۱۰ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۲۱ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۴٫۲ mg 26%
- ویتامین B6 ۰٫۶۲ mg 36%
- فولات (B9) ۴۱ µg 10%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۸ mg 2%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۵۶ mg 13%
- فسفر ۱۵۸ mg 13%
- پتاسیم ۱۱۹۰ mg 25%
- روی ۰٫۸ mg 7%
- مس ۰٫۲۲ mg 24%
- منگنز ۰ mg 0%
- سلنیوم ۳٫۸ µg 7%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 521 | ۵٫۳ g | ۴۸ g | ۳۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 261 | ۲٫۷ g | ۲۴ g | ۱۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 782 | ۸ g | ۷۱ g | ۵۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1042 | ۱۱ g | ۹۵ g | ۶۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1303 | ۱۳ g | ۱۱۹ g | ۸۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Potato crisps, potato chips, potato snack
در 100 g (۱۰۰ g) Potato crisps, potato chips, potato snack چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Potato crisps, potato chips, potato snack دارای 521 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۵۰ g Potato crisps, potato chips, potato snack چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Potato crisps, potato chips, potato snack دارای 261 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Potato crisps, potato chips, potato snack چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Potato crisps, potato chips, potato snack دارای 782 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۵۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Potato crisps, potato chips, potato snack چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Potato crisps, potato chips, potato snack دارای 1042 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۹۵ g کربوهیدرات و ۶۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Potato crisps, potato chips, potato snack چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Potato crisps, potato chips, potato snack دارای 1303 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۱۹ g کربوهیدرات و ۸۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 203 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
