سیب‌زمینی

100 g (۱۰۰ g) سیب‌زمینی دارای 88 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

۵۰ g سیب‌زمینی دارای 44 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۱۵۰ g سیب‌زمینی دارای 132 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g سیب‌زمینی دارای 176 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.

۲۵۰ g سیب‌زمینی دارای 220 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.