بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بیسکویت بزرگ اصلی Post Shredded Wheat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غلات آماده خوردن
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳۷ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 23%
- کربوهیدرات ۶۷ g 24%
- چربی ۲ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۱۲ g 44%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۲ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۱٫۴ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۲۸ mg 23%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۶٫۳ mg 39%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۱ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- فولات (B9) ۴۳ µg 11%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۲۳٫۱ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۶ mg 4%
- آهن ۲٫۶ mg 15%
- منیزیم ۱۳۰ mg 31%
- فسفر ۳۷۵ mg 30%
- پتاسیم ۳۸۱ mg 8%
- روی ۲٫۹ mg 26%
- مس ۰٫۳۸ mg 42%
- منگنز ۲٫۵ mg 110%
- سلنیوم ۲٫۸ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 337 | ۱۱ g | ۶۷ g | ۲ g |
| 1 وعده | ۴۷ g | 158 | ۵٫۳ g | ۳۱ g | ۰٫۹ g |
| 2 وعده | ۹۴ g | 317 | ۱۱ g | ۶۳ g | ۱٫۹ g |
| ½ وعده | ۲۳٫۵ g | 79 | ۲٫۷ g | ۱۶ g | ۰٫۵ g |
| 3 وعده | ۱۴۱ g | 475 | ۱۶ g | ۹۴ g | ۲٫۸ g |
| 4 وعده | ۱۸۸ g | 634 | ۲۱ g | ۱۲۵ g | ۳٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 169 | ۵٫۷ g | ۳۳ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 506 | ۱۷ g | ۱۰۰ g | ۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 674 | ۲۳ g | ۱۳۳ g | ۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 843 | ۲۸ g | ۱۶۶ g | ۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ بیسکویت بزرگ اصلی Post Shredded Wheat
در 100 g (۱۰۰ g) بیسکویت بزرگ اصلی Post Shredded Wheat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بیسکویت بزرگ اصلی Post Shredded Wheat دارای 337 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در 1 وعده (۴۷ g) بیسکویت بزرگ اصلی Post Shredded Wheat چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۴۷ g) بیسکویت بزرگ اصلی Post Shredded Wheat دارای 158 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۹۴ g) بیسکویت بزرگ اصلی Post Shredded Wheat چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۹۴ g) بیسکویت بزرگ اصلی Post Shredded Wheat دارای 317 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ½ وعده (۲۳٫۵ g) بیسکویت بزرگ اصلی Post Shredded Wheat چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲۳٫۵ g) بیسکویت بزرگ اصلی Post Shredded Wheat دارای 79 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۱۴۱ g) بیسکویت بزرگ اصلی Post Shredded Wheat چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۴۱ g) بیسکویت بزرگ اصلی Post Shredded Wheat دارای 475 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۹۴ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در 4 وعده (۱۸۸ g) بیسکویت بزرگ اصلی Post Shredded Wheat چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۸۸ g) بیسکویت بزرگ اصلی Post Shredded Wheat دارای 634 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۲۵ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g بیسکویت بزرگ اصلی Post Shredded Wheat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بیسکویت بزرگ اصلی Post Shredded Wheat دارای 169 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g بیسکویت بزرگ اصلی Post Shredded Wheat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بیسکویت بزرگ اصلی Post Shredded Wheat دارای 506 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۰۰ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173910 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
