بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pork roast, fruity, orange juice, apple
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
224
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۹ g
کربوهیدرات۱٫۹ g
چربی۱۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۴ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 37%
- کربوهیدرات ۱٫۹ g 1%
- چربی ۱۶ g 20%
- چربی اشباع ۵٫۴ g 27%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۱٫۸ g —
- سدیم ۲۷۰ mg 12%
- کلسترول ۴۹٫۹ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸٫۸ µg 1%
- ویتامین C ۴ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۴۸ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۵۶ mg 4%
- ویتامین K ۳٫۸ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۶۱ mg 51%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۴ mg 18%
- نیاسین (B3) ۶٫۱ mg 38%
- ویتامین B6 ۰٫۳۶ mg 21%
- فولات (B9) ۴٫۷ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۵ µg 21%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰٫۶ mg 1%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۲۵٫۲ mg 6%
- فسفر ۱۹۱ mg 15%
- پتاسیم ۳۶۸ mg 8%
- روی ۲٫۶ mg 23%
- مس ۰٫۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۱۶٫۹ µg 31%
- ید ۱۶٫۸ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 224 | ۱۹ g | ۱٫۹ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 112 | ۹٫۳ g | ۰٫۹ g | ۷٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 336 | ۲۸ g | ۲٫۸ g | ۲۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 448 | ۳۷ g | ۳٫۸ g | ۳۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 560 | ۴۶ g | ۴٫۷ g | ۴۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pork roast, fruity, orange juice, apple
در 100 g (۱۰۰ g) Pork roast, fruity, orange juice, apple چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pork roast, fruity, orange juice, apple دارای 224 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g Pork roast, fruity, orange juice, apple چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pork roast, fruity, orange juice, apple دارای 112 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۷٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pork roast, fruity, orange juice, apple چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pork roast, fruity, orange juice, apple دارای 336 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pork roast, fruity, orange juice, apple چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pork roast, fruity, orange juice, apple دارای 448 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pork roast, fruity, orange juice, apple چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pork roast, fruity, orange juice, apple دارای 560 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7099 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
