بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مخلوق پاپاور
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خشک، آماده‌نشده
371
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۰ g
کربوهیدرات۷۱ g
چربی۴٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷۱ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 21%
- کربوهیدرات ۷۱ g 26%
- چربی ۴٫۳ g 6%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- سدیم ۹۰۶ mg 39%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۴۳ mg 36%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 11%
- نیاسین (B3) ۳٫۴ mg 21%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۸ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۱۴۵ µg 36%
- ویتامین B12 ۰٫۰۸ µg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۲ mg 2%
- آهن ۳ mg 17%
- منیزیم ۲۵ mg 6%
- فسفر ۱۰۰ mg 8%
- پتاسیم ۱۰۰ mg 2%
- روی ۰٫۸۸ mg 8%
- مس ۰٫۱۷ mg 19%
- منگنز ۰٫۷۴ mg 32%
- سلنیوم ۳۷٫۶ µg 68%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 371 | ۱۰ g | ۷۱ g | ۴٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 186 | ۵٫۲ g | ۳۶ g | ۲٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 557 | ۱۶ g | ۱۰۷ g | ۶٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 742 | ۲۱ g | ۱۴۲ g | ۸٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 928 | ۲۶ g | ۱۷۸ g | ۱۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مخلوق پاپاور
در 100 g (۱۰۰ g) مخلوق پاپاور چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مخلوق پاپاور دارای 371 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g مخلوق پاپاور چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مخلوق پاپاور دارای 186 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g مخلوق پاپاور چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مخلوق پاپاور دارای 557 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۰۷ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g مخلوق پاپاور چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مخلوق پاپاور دارای 742 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۴۲ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g مخلوق پاپاور چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مخلوق پاپاور دارای 928 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱۷۸ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3975 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
