بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کراکر بر پایه سیب زمینی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
همه طعم ها
441
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۳ g
کربوهیدرات۶۴ g
چربی۱۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۴۱ kcal —
- پروتئین ۶٫۳ g 13%
- کربوهیدرات ۶۴ g 23%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- فیبر ۸ g 28%
- قندها ۶٫۹ g —
- سدیم ۵۹۳ mg 26%
- کلسترول ۲٫۱ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰٫۴۸ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین K ۲۵٫۱ µg 21%
- تیامین (B1) ۰٫۱۹ mg 16%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 9%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۲۴ mg 14%
- فولات (B9) ۳۲٫۷ µg 8%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۳ mg 9%
- آهن ۲٫۱ mg 11%
- منیزیم ۵۳٫۸ mg 13%
- فسفر ۲۵۹ mg 21%
- پتاسیم ۹۷۸ mg 21%
- روی ۰٫۸۸ mg 8%
- مس ۰٫۲۵ mg 28%
- منگنز ۰٫۵۶ mg 24%
- سلنیوم ۳ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 441 | ۶٫۳ g | ۶۴ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 221 | ۳٫۲ g | ۳۲ g | ۷٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 662 | ۹٫۵ g | ۹۶ g | ۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 883 | ۱۳ g | ۱۲۸ g | ۲۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1104 | ۱۶ g | ۱۶۰ g | ۳۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کراکر بر پایه سیب زمینی
در 100 g (۱۰۰ g) کراکر بر پایه سیب زمینی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کراکر بر پایه سیب زمینی دارای 441 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g کراکر بر پایه سیب زمینی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کراکر بر پایه سیب زمینی دارای 221 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g کراکر بر پایه سیب زمینی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کراکر بر پایه سیب زمینی دارای 662 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۹۶ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g کراکر بر پایه سیب زمینی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کراکر بر پایه سیب زمینی دارای 883 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۲۸ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g کراکر بر پایه سیب زمینی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کراکر بر پایه سیب زمینی دارای 1104 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۶۰ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7875 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
