بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مخلوق پاپاور
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خشک، غنی‌نشده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷۱ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 21%
- کربوهیدرات ۷۱ g 26%
- چربی ۴٫۳ g 6%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- سدیم ۹۰۶ mg 39%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۱ mg 7%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۸ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۲۵ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۰۸ µg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۲ mg 2%
- آهن ۰٫۸۲ mg 5%
- منیزیم ۲۵ mg 6%
- فسفر ۱۰۰ mg 8%
- پتاسیم ۱۰۰ mg 2%
- روی ۰٫۸۸ mg 8%
- مس ۰٫۱۷ mg 19%
- منگنز ۰٫۷۴ mg 32%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 371 | ۱۰ g | ۷۱ g | ۴٫۳ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 105 | ۲٫۹ g | ۲۰ g | ۱٫۲ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 210 | ۵٫۹ g | ۴۰ g | ۲٫۴ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 53 | ۱٫۵ g | ۱۰ g | ۰٫۶ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 316 | ۸٫۸ g | ۶۰ g | ۳٫۷ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 421 | ۱۲ g | ۸۱ g | ۴٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 186 | ۵٫۲ g | ۳۶ g | ۲٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 557 | ۱۶ g | ۱۰۷ g | ۶٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 742 | ۲۱ g | ۱۴۲ g | ۸٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 928 | ۲۶ g | ۱۷۸ g | ۱۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مخلوق پاپاور
در 100 g (۱۰۰ g) مخلوق پاپاور چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مخلوق پاپاور دارای 371 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) مخلوق پاپاور چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) مخلوق پاپاور دارای 105 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) مخلوق پاپاور چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) مخلوق پاپاور دارای 210 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) مخلوق پاپاور چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) مخلوق پاپاور دارای 53 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) مخلوق پاپاور چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) مخلوق پاپاور دارای 316 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) مخلوق پاپاور چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) مخلوق پاپاور دارای 421 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۸۱ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g مخلوق پاپاور چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مخلوق پاپاور دارای 186 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g مخلوق پاپاور چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مخلوق پاپاور دارای 557 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۰۷ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 175066 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
