بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pizza, chicken and avocado pizza
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
196
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۰ g
کربوهیدرات۱۶ g
چربی۹٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۶ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۹٫۴ g 12%
- چربی اشباع ۳٫۵ g 17%
- فیبر ۲٫۸ g 10%
- قندها ۱٫۴ g —
- سدیم ۲۰۶ mg 9%
- کلسترول ۲۱٫۸ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۱٫۶ µg 5%
- ویتامین C ۴٫۱ mg 5%
- ویتامین D ۰٫۰۵ µg 0%
- ویتامین E ۱ mg 7%
- ویتامین K ۱۰٫۷ µg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۲٫۵ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۲۵ mg 15%
- فولات (B9) ۲۹٫۶ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۴ µg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴۸ mg 11%
- آهن ۰٫۵۸ mg 3%
- منیزیم ۲۷ mg 6%
- فسفر ۱۵۲ mg 12%
- پتاسیم ۲۳۲ mg 5%
- روی ۰٫۹۹ mg 9%
- مس ۰٫۲۷ mg 30%
- منگنز ۰٫۱۷ mg 8%
- سلنیوم ۹ µg 16%
- ید ۱۹ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 196 | ۱۰ g | ۱۶ g | ۹٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 98 | ۵٫۱ g | ۸٫۱ g | ۴٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 294 | ۱۵ g | ۲۴ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 392 | ۲۰ g | ۳۲ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 490 | ۲۵ g | ۴۱ g | ۲۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pizza, chicken and avocado pizza
در 100 g (۱۰۰ g) Pizza, chicken and avocado pizza چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pizza, chicken and avocado pizza دارای 196 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Pizza, chicken and avocado pizza چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pizza, chicken and avocado pizza دارای 98 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pizza, chicken and avocado pizza چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pizza, chicken and avocado pizza دارای 294 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pizza, chicken and avocado pizza چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pizza, chicken and avocado pizza دارای 392 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pizza, chicken and avocado pizza چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pizza, chicken and avocado pizza دارای 490 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34430 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
