بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بار گرانولای نرم با کره بادام زمینی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نرم، بدون روکش
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۲۶ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 21%
- کربوهیدرات ۶۰ g 22%
- چربی ۱۶ g 20%
- چربی اشباع ۳٫۷ g 18%
- فیبر ۴٫۳ g 15%
- سدیم ۴۰۹ mg 18%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۲۳ mg 19%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 11%
- نیاسین (B3) ۳٫۱ mg 20%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۴ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۳۲ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۱ mg 7%
- آهن ۲٫۱ mg 12%
- منیزیم ۸۶ mg 20%
- فسفر ۲۵۰ mg 20%
- پتاسیم ۲۹۱ mg 6%
- روی ۱٫۹ mg 17%
- مس ۰٫۶۶ mg 73%
- منگنز ۱٫۴ mg 61%
- سلنیوم ۱۸٫۹ µg 34%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 426 | ۱۱ g | ۶۰ g | ۱۶ g |
| 1 وعده | ۲۸ g | 119 | ۲٫۹ g | ۱۷ g | ۴٫۴ g |
| 2 وعده | ۵۶ g | 239 | ۵٫۹ g | ۳۴ g | ۸٫۸ g |
| ½ وعده | ۱۴ g | 60 | ۱٫۵ g | ۸٫۴ g | ۲٫۲ g |
| 3 وعده | ۸۴ g | 358 | ۸٫۸ g | ۵۱ g | ۱۳ g |
| 4 وعده | ۱۱۲ g | 477 | ۱۲ g | ۶۷ g | ۱۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 213 | ۵٫۳ g | ۳۰ g | ۷٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 639 | ۱۶ g | ۹۰ g | ۲۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 852 | ۲۱ g | ۱۲۰ g | ۳۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1065 | ۲۶ g | ۱۵۰ g | ۴۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بار گرانولای نرم با کره بادام زمینی
در 100 g (۱۰۰ g) بار گرانولای نرم با کره بادام زمینی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بار گرانولای نرم با کره بادام زمینی دارای 426 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸ g) بار گرانولای نرم با کره بادام زمینی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸ g) بار گرانولای نرم با کره بادام زمینی دارای 119 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶ g) بار گرانولای نرم با کره بادام زمینی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶ g) بار گرانولای نرم با کره بادام زمینی دارای 239 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴ g) بار گرانولای نرم با کره بادام زمینی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴ g) بار گرانولای نرم با کره بادام زمینی دارای 60 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۸۴ g) بار گرانولای نرم با کره بادام زمینی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۴ g) بار گرانولای نرم با کره بادام زمینی دارای 358 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۲ g) بار گرانولای نرم با کره بادام زمینی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۲ g) بار گرانولای نرم با کره بادام زمینی دارای 477 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۵۰ g بار گرانولای نرم با کره بادام زمینی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بار گرانولای نرم با کره بادام زمینی دارای 213 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۷٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g بار گرانولای نرم با کره بادام زمینی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بار گرانولای نرم با کره بادام زمینی دارای 639 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۹۰ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167955 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
