پنیر پارمزان

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۲۲۹ µg 25%
• ویتامین C ۰ mg 0%
• ویتامین D ۰٫۵ µg 3%
• ویتامین E ۰٫۲۵ mg 2%
• ویتامین K ۱٫۹ µg 2%
• تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۵ mg 27%
• نیاسین (B3) ۰٫۲۹ mg 2%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۳ mg 11%
• ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
• فولات (B9) ۸ µg 2%
• ویتامین B12 ۱٫۴ µg 58%
• کولین ۱۵٫۴ mg 3%

مواد معدنی

• کلسیم ۱۲۵۳ mg 96%
• آهن ۰٫۸۷ mg 5%
• منیزیم ۵۱ mg 12%
• فسفر ۷۳۵ mg 59%
• پتاسیم ۹۷ mg 2%
• روی ۳٫۲ mg 29%
• مس ۰٫۰۴ mg 4%
• منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
• سلنیوم ۲۳٫۹ µg 43%