پنیر پارمزان

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۲۰۷ µg 23%
• ویتامین C ۰ mg 0%
• ویتامین D ۰٫۵ µg 3%
• ویتامین E ۰٫۲۲ mg 1%
• ویتامین K ۱٫۷ µg 1%
• تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۳ mg 26%
• نیاسین (B3) ۰٫۲۷ mg 2%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۵ mg 9%
• ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
• بیوتین (B7) ۲٫۷ µg 9%
• فولات (B9) ۷ µg 2%
• ویتامین B12 ۱٫۲ µg 50%
• کولین ۱۵٫۴ mg 3%

مواد معدنی

• کلسیم ۱۱۸۴ mg 91%
• آهن ۰٫۸۲ mg 5%
• منیزیم ۴۴ mg 10%
• فسفر ۶۹۴ mg 56%
• پتاسیم ۹۲ mg 2%
• روی ۲٫۸ mg 25%
• مس ۰٫۰۳ mg 4%
• منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
• سلنیوم ۲۲٫۵ µg 41%