بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پیتزا پنیر پاپا جانز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
۱۴ اینچ، خمیر اصلی
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۰ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 23%
- کربوهیدرات ۳۱ g 11%
- چربی ۹٫۳ g 12%
- چربی اشباع ۳٫۹ g 19%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۵٫۳ g —
- سدیم ۵۷۸ mg 25%
- کلسترول ۱۹ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۰ µg 7%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 8%
- ویتامین K ۷٫۵ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۴۵ mg 38%
- ریبوفلاوین (B2) ۱٫۲ mg 94%
- نیاسین (B3) ۳٫۱ mg 19%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۸ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۷۷ µg 19%
- ویتامین B12 ۰٫۶۸ µg 28%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶۶ mg 13%
- آهن ۲ mg 11%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۲۰۳ mg 16%
- پتاسیم ۱۳۸ mg 3%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- منگنز ۰٫۳۴ mg 15%
- سلنیوم ۲۷٫۶ µg 50%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 260 | ۱۲ g | ۳۱ g | ۹٫۳ g |
| 1 وعده | ۱۱۷ g | 304 | ۱۴ g | ۳۶ g | ۱۱ g |
| 2 وعده | ۲۳۴ g | 608 | ۲۷ g | ۷۲ g | ۲۲ g |
| ½ وعده | ۵۸٫۵ g | 152 | ۶٫۷ g | ۱۸ g | ۵٫۴ g |
| 3 وعده | ۳۵۱ g | 913 | ۴۱ g | ۱۰۸ g | ۳۳ g |
| 4 وعده | ۴۶۸ g | 1217 | ۵۴ g | ۱۴۴ g | ۴۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 130 | ۵٫۸ g | ۱۵ g | ۴٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 390 | ۱۷ g | ۴۶ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 520 | ۲۳ g | ۶۲ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 650 | ۲۹ g | ۷۷ g | ۲۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پیتزا پنیر پاپا جانز
در 100 g (۱۰۰ g) پیتزا پنیر پاپا جانز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پیتزا پنیر پاپا جانز دارای 260 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۱۱۷ g) پیتزا پنیر پاپا جانز چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۱۷ g) پیتزا پنیر پاپا جانز دارای 304 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 2 وعده (۲۳۴ g) پیتزا پنیر پاپا جانز چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۳۴ g) پیتزا پنیر پاپا جانز دارای 608 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ½ وعده (۵۸٫۵ g) پیتزا پنیر پاپا جانز چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۸٫۵ g) پیتزا پنیر پاپا جانز دارای 152 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۳۵۱ g) پیتزا پنیر پاپا جانز چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۵۱ g) پیتزا پنیر پاپا جانز دارای 913 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۱۰۸ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در 4 وعده (۴۶۸ g) پیتزا پنیر پاپا جانز چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۶۸ g) پیتزا پنیر پاپا جانز دارای 1217 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۱۴۴ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
در ۵۰ g پیتزا پنیر پاپا جانز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پیتزا پنیر پاپا جانز دارای 130 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g پیتزا پنیر پاپا جانز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پیتزا پنیر پاپا جانز دارای 390 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173284 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
