بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پیتزا پنیر پاپا جانز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
۱۴ اینچ، خمیر نازک
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹۵ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 25%
- کربوهیدرات ۲۴ g 9%
- چربی ۱۶ g 20%
- چربی اشباع ۶٫۲ g 31%
- فیبر ۲٫۳ g 8%
- قندها ۳٫۹ g —
- سدیم ۵۲۸ mg 23%
- کلسترول ۲۸ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۴ µg 9%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین E ۱٫۸ mg 12%
- ویتامین K ۵٫۶ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۴۷ mg 39%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۰٫۹ mg 6%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۴ mg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۸۳ µg 35%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۳۸ mg 18%
- آهن ۰٫۵۱ mg 3%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۲۴۵ mg 20%
- پتاسیم ۱۶۰ mg 3%
- روی ۱٫۳ mg 11%
- مس ۰٫۱۵ mg 17%
- منگنز ۰٫۲۱ mg 9%
- سلنیوم ۲۹ µg 53%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 295 | ۱۲ g | ۲۴ g | ۱۶ g |
| 1 وعده | ۸۷ g | 257 | ۱۱ g | ۲۱ g | ۱۴ g |
| 2 وعده | ۱۷۴ g | 513 | ۲۱ g | ۴۲ g | ۲۷ g |
| ½ وعده | ۴۳٫۵ g | 128 | ۵٫۳ g | ۱۰ g | ۶٫۸ g |
| 3 وعده | ۲۶۱ g | 770 | ۳۲ g | ۶۳ g | ۴۱ g |
| 4 وعده | ۳۴۸ g | 1027 | ۴۳ g | ۸۳ g | ۵۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 148 | ۶٫۱ g | ۱۲ g | ۷٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 443 | ۱۸ g | ۳۶ g | ۲۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 590 | ۲۵ g | ۴۸ g | ۳۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 738 | ۳۱ g | ۶۰ g | ۳۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پیتزا پنیر پاپا جانز
در 100 g (۱۰۰ g) پیتزا پنیر پاپا جانز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پیتزا پنیر پاپا جانز دارای 295 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 1 وعده (۸۷ g) پیتزا پنیر پاپا جانز چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۷ g) پیتزا پنیر پاپا جانز دارای 257 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۴ g) پیتزا پنیر پاپا جانز چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۴ g) پیتزا پنیر پاپا جانز دارای 513 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ½ وعده (۴۳٫۵ g) پیتزا پنیر پاپا جانز چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۳٫۵ g) پیتزا پنیر پاپا جانز دارای 128 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۲۶۱ g) پیتزا پنیر پاپا جانز چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۶۱ g) پیتزا پنیر پاپا جانز دارای 770 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۸ g) پیتزا پنیر پاپا جانز چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۸ g) پیتزا پنیر پاپا جانز دارای 1027 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۵۵ g چربی است.
در ۵۰ g پیتزا پنیر پاپا جانز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پیتزا پنیر پاپا جانز دارای 148 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g پیتزا پنیر پاپا جانز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پیتزا پنیر پاپا جانز دارای 443 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173287 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
