بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Oven-baked pork fat pancake
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
194
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۶ g
کربوهیدرات۱۵ g
چربی۱۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۴ kcal —
- پروتئین ۸٫۶ g 17%
- کربوهیدرات ۱۵ g 6%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۴ g 20%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۳٫۲ g —
- سدیم ۳۵۴ mg 15%
- کلسترول ۶۴٫۹ mg 22%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۲ µg 5%
- ویتامین C ۰٫۴۷ mg 1%
- ویتامین D ۱ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۶۲ mg 4%
- ویتامین K ۱٫۶ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۶ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۱۱٫۹ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۵۹ µg 25%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۵٫۸ mg 7%
- آهن ۰٫۵۴ mg 3%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۱۲۶ mg 10%
- پتاسیم ۱۷۷ mg 4%
- روی ۰٫۹۵ mg 9%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۱۱ mg 5%
- سلنیوم ۱۰٫۶ µg 19%
- ید ۲۱٫۸ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 194 | ۸٫۶ g | ۱۵ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 97 | ۴٫۳ g | ۷٫۷ g | ۵٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 291 | ۱۳ g | ۲۳ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 388 | ۱۷ g | ۳۱ g | ۲۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 485 | ۲۲ g | ۳۸ g | ۲۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Oven-baked pork fat pancake
در 100 g (۱۰۰ g) Oven-baked pork fat pancake چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Oven-baked pork fat pancake دارای 194 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g Oven-baked pork fat pancake چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Oven-baked pork fat pancake دارای 97 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Oven-baked pork fat pancake چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Oven-baked pork fat pancake دارای 291 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Oven-baked pork fat pancake چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Oven-baked pork fat pancake دارای 388 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Oven-baked pork fat pancake چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Oven-baked pork fat pancake دارای 485 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7012 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
