بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غلات مالط-او-میل اورجینال
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه شده با آب، بدون نمک
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۸ kcal —
- پروتئین ۱٫۷ g 3%
- کربوهیدرات ۹٫۸ g 4%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۰٫۱ g —
- سدیم ۰ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۱ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۱٫۹ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۷ mg 3%
- آهن ۵٫۲ mg 29%
- منیزیم ۲ mg 0%
- فسفر ۲۲ mg 2%
- پتاسیم ۱۴ mg 0%
- روی ۰٫۰۷ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 48 | ۱٫۷ g | ۹٫۸ g | ۰٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۶۸ g | 129 | ۴٫۵ g | ۲۶ g | ۰٫۲ g |
| 2 وعده | ۵۳۶ g | 257 | ۹ g | ۵۳ g | ۰٫۵ g |
| ½ وعده | ۱۳۴ g | 64 | ۲٫۲ g | ۱۳ g | ۰٫۱ g |
| 3 وعده | ۸۰۴ g | 386 | ۱۳ g | ۷۹ g | ۰٫۷ g |
| 4 وعده | ۱۰۷۲ g | 515 | ۱۸ g | ۱۰۵ g | ۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 24 | ۰٫۸ g | ۴٫۹ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 72 | ۲٫۵ g | ۱۵ g | ۰٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 96 | ۳٫۳ g | ۲۰ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 120 | ۴٫۲ g | ۲۵ g | ۰٫۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ غلات مالط-او-میل اورجینال
در 100 g (۱۰۰ g) غلات مالط-او-میل اورجینال چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غلات مالط-او-میل اورجینال دارای 48 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۶۸ g) غلات مالط-او-میل اورجینال چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۶۸ g) غلات مالط-او-میل اورجینال دارای 129 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۵۳۶ g) غلات مالط-او-میل اورجینال چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۳۶ g) غلات مالط-او-میل اورجینال دارای 257 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۳۴ g) غلات مالط-او-میل اورجینال چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۳۴ g) غلات مالط-او-میل اورجینال دارای 64 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۸۰۴ g) غلات مالط-او-میل اورجینال چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۰۴ g) غلات مالط-او-میل اورجینال دارای 386 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۷۹ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۷۲ g) غلات مالط-او-میل اورجینال چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۷۲ g) غلات مالط-او-میل اورجینال دارای 515 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۰۵ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۵۰ g غلات مالط-او-میل اورجینال چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غلات مالط-او-میل اورجینال دارای 24 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g غلات مالط-او-میل اورجینال چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غلات مالط-او-میل اورجینال دارای 72 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174651 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
