بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غلات شکلاتی Malt-O-Meal
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه‌شده با آب، بدون نمک
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۷ kcal —
- پروتئین ۱٫۴ g 3%
- کربوهیدرات ۸٫۸ g 3%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۲٫۲ g —
- سدیم ۱ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۷ mg 2%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۲٫۷ mg 17%
- ویتامین B6 ۰٫۲۷ mg 16%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۹ mg 4%
- آهن ۵٫۶ mg 31%
- منیزیم ۴ mg 1%
- فسفر ۱۶ mg 1%
- پتاسیم ۳۲ mg 1%
- روی ۰٫۲ mg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 47 | ۱٫۴ g | ۸٫۸ g | ۰٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۶۸ g | 126 | ۳٫۷ g | ۲۴ g | ۰٫۳ g |
| 2 وعده | ۵۳۶ g | 252 | ۷٫۳ g | ۴۷ g | ۰٫۵ g |
| ½ وعده | ۱۳۴ g | 63 | ۱٫۸ g | ۱۲ g | ۰٫۱ g |
| 3 وعده | ۸۰۴ g | 378 | ۱۱ g | ۷۱ g | ۰٫۸ g |
| 4 وعده | ۱۰۷۲ g | 504 | ۱۵ g | ۹۵ g | ۱٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 24 | ۰٫۷ g | ۴٫۴ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 71 | ۲٫۱ g | ۱۳ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 94 | ۲٫۷ g | ۱۸ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 118 | ۳٫۴ g | ۲۲ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ غلات شکلاتی Malt-O-Meal
در 100 g (۱۰۰ g) غلات شکلاتی Malt-O-Meal چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غلات شکلاتی Malt-O-Meal دارای 47 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۶۸ g) غلات شکلاتی Malt-O-Meal چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۶۸ g) غلات شکلاتی Malt-O-Meal دارای 126 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۵۳۶ g) غلات شکلاتی Malt-O-Meal چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۳۶ g) غلات شکلاتی Malt-O-Meal دارای 252 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۳۴ g) غلات شکلاتی Malt-O-Meal چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۳۴ g) غلات شکلاتی Malt-O-Meal دارای 63 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۸۰۴ g) غلات شکلاتی Malt-O-Meal چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۰۴ g) غلات شکلاتی Malt-O-Meal دارای 378 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۷۲ g) غلات شکلاتی Malt-O-Meal چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۷۲ g) غلات شکلاتی Malt-O-Meal دارای 504 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۹۵ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g غلات شکلاتی Malt-O-Meal چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غلات شکلاتی Malt-O-Meal دارای 24 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g غلات شکلاتی Malt-O-Meal چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غلات شکلاتی Malt-O-Meal دارای 71 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173004 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
