بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سرس کاری پیاز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با کره، خانگی
252
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۲ g
کربوهیدرات۶٫۶ g
چربی۲۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۲ kcal —
- پروتئین ۱٫۲ g 2%
- کربوهیدرات ۶٫۶ g 2%
- چربی ۲۵ g 32%
- چربی اشباع ۱۵ g 77%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۴٫۴ g —
- سدیم ۲۲۸ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۱۸ µg 35%
- ویتامین C ۳ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۷۷ mg 5%
- ویتامین K ۲٫۲ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۸ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- بیوتین (B7) ۰٫۶ µg 2%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۱ mg 3%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۳۱ mg 2%
- پتاسیم ۱۵۲ mg 3%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۱۷ mg 7%
- ید ۱۴ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 252 | ۱٫۲ g | ۶٫۶ g | ۲۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 126 | ۰٫۶ g | ۳٫۳ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 378 | ۱٫۸ g | ۹٫۹ g | ۳۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 504 | ۲٫۴ g | ۱۳ g | ۴۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 630 | ۳ g | ۱۷ g | ۶۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سرس کاری پیاز
در 100 g (۱۰۰ g) سرس کاری پیاز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سرس کاری پیاز دارای 252 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۵۰ g سرس کاری پیاز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سرس کاری پیاز دارای 126 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g سرس کاری پیاز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سرس کاری پیاز دارای 378 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g سرس کاری پیاز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سرس کاری پیاز دارای 504 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۴۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g سرس کاری پیاز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سرس کاری پیاز دارای 630 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۶۲ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 15-879 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
