بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سرس کاری پیاز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با روغن گیاهی، خانگی
298
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱ g
کربوهیدرات۶٫۵ g
چربی۳۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹۸ kcal —
- پروتئین ۱ g 2%
- کربوهیدرات ۶٫۵ g 2%
- چربی ۳۰ g 38%
- چربی اشباع ۲ g 10%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۴٫۲ g —
- سدیم ۱۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۳ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۶٫۸ mg 45%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۷ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- بیوتین (B7) ۰٫۵ µg 2%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۶ mg 3%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۲۴ mg 2%
- پتاسیم ۱۴۴ mg 3%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۷ mg 30%
- ید ۶ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 298 | ۱ g | ۶٫۵ g | ۳۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 149 | ۰٫۵ g | ۳٫۳ g | ۱۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 447 | ۱٫۵ g | ۹٫۸ g | ۴۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 596 | ۲ g | ۱۳ g | ۶۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 745 | ۲٫۵ g | ۱۶ g | ۷۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سرس کاری پیاز
در 100 g (۱۰۰ g) سرس کاری پیاز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سرس کاری پیاز دارای 298 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۵۰ g سرس کاری پیاز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سرس کاری پیاز دارای 149 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g سرس کاری پیاز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سرس کاری پیاز دارای 447 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g سرس کاری پیاز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سرس کاری پیاز دارای 596 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۶۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g سرس کاری پیاز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سرس کاری پیاز دارای 745 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۷۵ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 15-880 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
