بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بامیه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کامل، کنسرو شده، جامدات و مایعات، نمونه‌برداری شده در جزیره مارتینیک
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- فیبر ۲٫۸ g 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهمواد معدنی
- منگنز ۰٫۱۷ mg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | – | – | – | – |
| ۵۰ g | ۵۰ g | – | – | – | – |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | – | – | – | – |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | – | – | – | – |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | – | – | – | – |
منبع: ANSES–Ciqual (France) 20820 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
