بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Nut mix, without salt, roasted
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
635
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۷ g
کربوهیدرات۷٫۶ g
چربی۵۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۳۵ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 33%
- کربوهیدرات ۷٫۶ g 3%
- چربی ۵۹ g 75%
- چربی اشباع ۷٫۶ g 38%
- فیبر ۶٫۶ g 24%
- قندها ۳٫۹ g —
- سدیم ۲٫۹ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۷۴ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۵۶ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۵ mg 34%
- ویتامین K ۶٫۴ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۴۴ mg 37%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 9%
- نیاسین (B3) ۳٫۲ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۳۴ mg 20%
- فولات (B9) ۴۵٫۷ µg 11%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۵ mg 8%
- آهن ۳٫۵ mg 20%
- منیزیم ۲۰۸ mg 50%
- فسفر ۴۰۵ mg 32%
- پتاسیم ۶۰۲ mg 13%
- روی ۳٫۵ mg 32%
- مس ۱٫۵ mg 163%
- منگنز ۳٫۸ mg 164%
- سلنیوم ۳۱۳ µg 570%
- ید ۷٫۵ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 635 | ۱۷ g | ۷٫۶ g | ۵۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 318 | ۸٫۳ g | ۳٫۸ g | ۲۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 953 | ۲۵ g | ۱۱ g | ۸۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1270 | ۳۳ g | ۱۵ g | ۱۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1588 | ۴۱ g | ۱۹ g | ۱۴۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Nut mix, without salt, roasted
در 100 g (۱۰۰ g) Nut mix, without salt, roasted چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Nut mix, without salt, roasted دارای 635 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و ۵۹ g چربی است.
در ۵۰ g Nut mix, without salt, roasted چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Nut mix, without salt, roasted دارای 318 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Nut mix, without salt, roasted چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Nut mix, without salt, roasted دارای 953 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۸۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Nut mix, without salt, roasted چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Nut mix, without salt, roasted دارای 1270 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱۱۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Nut mix, without salt, roasted چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Nut mix, without salt, roasted دارای 1588 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۴۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34872 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
