بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دنده گوسفند نیوزلندی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کمچرب، خام
160
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۱ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۸٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۰ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 41%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۸٫۶ g 11%
- چربی اشباع ۲٫۸ g 14%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۷ mg 3%
- کلسترول ۶۴ mg 21%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۸ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۵٫۷ mg 36%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۵ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- ویتامین B12 ۱٫۳ µg 52%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۱۸۵ mg 15%
- پتاسیم ۳۰۹ mg 7%
- روی ۲٫۷ mg 24%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۳٫۶ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 160 | ۲۱ g | ۰ g | ۸٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 80 | ۱۰ g | ۰ g | ۴٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 240 | ۳۱ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 320 | ۴۱ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 400 | ۵۲ g | ۰ g | ۲۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دنده گوسفند نیوزلندی
در 100 g (۱۰۰ g) دنده گوسفند نیوزلندی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دنده گوسفند نیوزلندی دارای 160 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g دنده گوسفند نیوزلندی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دنده گوسفند نیوزلندی دارای 80 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g دنده گوسفند نیوزلندی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دنده گوسفند نیوزلندی دارای 240 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g دنده گوسفند نیوزلندی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دنده گوسفند نیوزلندی دارای 320 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g دنده گوسفند نیوزلندی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دنده گوسفند نیوزلندی دارای 400 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3501 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
