بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دنده گوسفند نیوزلندی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کمچرب، برشته
193
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۴ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۳ kcal —
- پروتئین ۲۴ g 49%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۳٫۷ g 18%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۲ mg 3%
- کلسترول ۷۶ mg 25%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۷ mg 2%
- ویتامین K ۳٫۵ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 16%
- نیاسین (B3) ۶٫۷ mg 42%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۹ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۱٫۲ µg 52%
- کولین ۹۴٫۴ mg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲ mg 2%
- آهن ۱٫۷ mg 9%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۲۰۹ mg 17%
- پتاسیم ۳۲۳ mg 7%
- روی ۲٫۹ mg 26%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۴٫۳ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 193 | ۲۴ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 97 | ۱۲ g | ۰ g | ۵٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 290 | ۳۷ g | ۰ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 386 | ۴۹ g | ۰ g | ۲۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 483 | ۶۱ g | ۰ g | ۲۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دنده گوسفند نیوزلندی
در 100 g (۱۰۰ g) دنده گوسفند نیوزلندی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دنده گوسفند نیوزلندی دارای 193 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g دنده گوسفند نیوزلندی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دنده گوسفند نیوزلندی دارای 97 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g دنده گوسفند نیوزلندی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دنده گوسفند نیوزلندی دارای 290 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g دنده گوسفند نیوزلندی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دنده گوسفند نیوزلندی دارای 386 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g دنده گوسفند نیوزلندی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دنده گوسفند نیوزلندی دارای 483 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3502 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
