بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دنده گوسفند وارداتی نیوزیلند
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
منجمد، گوشت لخم و چربی جداشدنی، پیرایش‌شده با چربی 1/8 اینچ، خام
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۱۱ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 32%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۷ g 35%
- چربی اشباع ۱۴ g 69%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۴۲ mg 2%
- کلسترول ۸۰ mg 27%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۶ mg 20%
- نیاسین (B3) ۶٫۳ mg 39%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۲٫۲ µg 93%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۱۵۳ mg 12%
- پتاسیم ۱۲۰ mg 3%
- روی ۲٫۲ mg 20%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۱٫۳ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 311 | ۱۶ g | ۰ g | ۲۷ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 88 | ۴٫۵ g | ۰ g | ۷٫۷ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 176 | ۹ g | ۰ g | ۱۵ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 44 | ۲٫۲ g | ۰ g | ۳٫۸ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 265 | ۱۴ g | ۰ g | ۲۳ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 353 | ۱۸ g | ۰ g | ۳۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 156 | ۷٫۹ g | ۰ g | ۱۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 467 | ۲۴ g | ۰ g | ۴۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 622 | ۳۲ g | ۰ g | ۵۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 778 | ۴۰ g | ۰ g | ۶۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ دنده گوسفند وارداتی نیوزیلند
در 100 g (۱۰۰ g) دنده گوسفند وارداتی نیوزیلند چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دنده گوسفند وارداتی نیوزیلند دارای 311 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) دنده گوسفند وارداتی نیوزیلند چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) دنده گوسفند وارداتی نیوزیلند دارای 88 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) دنده گوسفند وارداتی نیوزیلند چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) دنده گوسفند وارداتی نیوزیلند دارای 176 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) دنده گوسفند وارداتی نیوزیلند چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) دنده گوسفند وارداتی نیوزیلند دارای 44 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) دنده گوسفند وارداتی نیوزیلند چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) دنده گوسفند وارداتی نیوزیلند دارای 265 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) دنده گوسفند وارداتی نیوزیلند چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) دنده گوسفند وارداتی نیوزیلند دارای 353 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۵۰ g دنده گوسفند وارداتی نیوزیلند چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دنده گوسفند وارداتی نیوزیلند دارای 156 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g دنده گوسفند وارداتی نیوزیلند چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دنده گوسفند وارداتی نیوزیلند دارای 467 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174388 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
