بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت بره ترکیبی منجمد نیوزلندی خام
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نیوزلند، منجمد، ترکیبی، کم‌چرب و پرچرب، برش ۳ میلی‌متری (1/8)، خام
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۲ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 36%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۷ g 22%
- چربی اشباع ۸٫۶ g 43%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۱ mg 2%
- کلسترول ۷۷ mg 26%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۱۶ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۵ mg 27%
- نیاسین (B3) ۶٫۶ mg 41%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۲ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۲٫۵ µg 104%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۱٫۵ mg 9%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۱۷۹ mg 14%
- پتاسیم ۱۴۷ mg 3%
- روی ۲٫۶ mg 23%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۱٫۴ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 232 | ۱۸ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 116 | ۹ g | ۰ g | ۸٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 348 | ۲۷ g | ۰ g | ۲۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 464 | ۳۶ g | ۰ g | ۳۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 580 | ۴۵ g | ۰ g | ۴۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت بره ترکیبی منجمد نیوزلندی خام
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت بره ترکیبی منجمد نیوزلندی خام چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت بره ترکیبی منجمد نیوزلندی خام دارای 232 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت بره ترکیبی منجمد نیوزلندی خام چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت بره ترکیبی منجمد نیوزلندی خام دارای 116 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت بره ترکیبی منجمد نیوزلندی خام چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت بره ترکیبی منجمد نیوزلندی خام دارای 348 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت بره ترکیبی منجمد نیوزلندی خام چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت بره ترکیبی منجمد نیوزلندی خام دارای 464 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت بره ترکیبی منجمد نیوزلندی خام چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت بره ترکیبی منجمد نیوزلندی خام دارای 580 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4809 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
