بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ساقه های باریک برگ گیاه لویی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
سرخپوستان دشت‌های شمالی
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵ kcal —
- پروتئین ۱٫۲ g 2%
- کربوهیدرات ۰٫۶ g 0%
- چربی ۰ g 0%
- فیبر ۴٫۵ g 16%
- قندها ۰٫۲ g —
- سدیم ۱۰۹ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
- ویتامین K ۲۲٫۸ µg 19%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۴ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۳ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- کولین ۲۳٫۷ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۴ mg 4%
- آهن ۰٫۹۱ mg 5%
- منیزیم ۶۳ mg 15%
- فسفر ۴۵ mg 4%
- پتاسیم ۳۰۹ mg 7%
- روی ۰٫۲۴ mg 2%
- مس ۰٫۰۴ mg 5%
- منگنز ۰٫۷۶ mg 33%
- سلنیوم ۰٫۶ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 25 | ۱٫۲ g | ۰٫۶ g | ۰ g |
| 1 وعده | ۱۹ g | 5 | ۰٫۲ g | ۰٫۱ g | ۰ g |
| 2 وعده | ۳۸ g | 10 | ۰٫۴ g | ۰٫۲ g | ۰ g |
| ½ وعده | ۹٫۵ g | 2 | ۰٫۱ g | ۰٫۱ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۵۷ g | 14 | ۰٫۷ g | ۰٫۴ g | ۰ g |
| 4 وعده | ۷۶ g | 19 | ۰٫۹ g | ۰٫۵ g | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 13 | ۰٫۶ g | ۰٫۳ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 38 | ۱٫۸ g | ۱ g | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 50 | ۲٫۴ g | ۱٫۳ g | ۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 63 | ۳ g | ۱٫۶ g | ۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ساقه های باریک برگ گیاه لویی
در 100 g (۱۰۰ g) ساقه های باریک برگ گیاه لویی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ساقه های باریک برگ گیاه لویی دارای 25 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 1 وعده (۱۹ g) ساقه های باریک برگ گیاه لویی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۹ g) ساقه های باریک برگ گیاه لویی دارای 5 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 2 وعده (۳۸ g) ساقه های باریک برگ گیاه لویی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۸ g) ساقه های باریک برگ گیاه لویی دارای 10 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ½ وعده (۹٫۵ g) ساقه های باریک برگ گیاه لویی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۹٫۵ g) ساقه های باریک برگ گیاه لویی دارای 2 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 3 وعده (۵۷ g) ساقه های باریک برگ گیاه لویی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۵۷ g) ساقه های باریک برگ گیاه لویی دارای 14 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 4 وعده (۷۶ g) ساقه های باریک برگ گیاه لویی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۷۶ g) ساقه های باریک برگ گیاه لویی دارای 19 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۵۰ g ساقه های باریک برگ گیاه لویی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ساقه های باریک برگ گیاه لویی دارای 13 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g ساقه های باریک برگ گیاه لویی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ساقه های باریک برگ گیاه لویی دارای 38 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168994 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
