بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ساقه های باریک برگ گیاه لویی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بومی
25
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۲ g
کربوهیدرات۰٫۶ g
چربی۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵ kcal —
- پروتئین ۱٫۲ g 2%
- کربوهیدرات ۰٫۶ g 0%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۴٫۵ g 16%
- قندها ۰٫۲ g —
- سدیم ۱۰۹ mg 5%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین K ۲۲٫۸ µg 19%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۴ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۳ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۲۳٫۷ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۴ mg 4%
- آهن ۰٫۹۱ mg 5%
- منیزیم ۶۳ mg 15%
- فسفر ۴۵ mg 4%
- پتاسیم ۳۰۹ mg 7%
- روی ۰٫۲۴ mg 2%
- مس ۰٫۰۴ mg 5%
- منگنز ۰٫۷۶ mg 33%
- سلنیوم ۰٫۶ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 25 | ۱٫۲ g | ۰٫۶ g | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 13 | ۰٫۶ g | ۰٫۳ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 38 | ۱٫۸ g | ۱ g | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 50 | ۲٫۴ g | ۱٫۳ g | ۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 63 | ۳ g | ۱٫۶ g | ۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ساقه های باریک برگ گیاه لویی
در 100 g (۱۰۰ g) ساقه های باریک برگ گیاه لویی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ساقه های باریک برگ گیاه لویی دارای 25 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۵۰ g ساقه های باریک برگ گیاه لویی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ساقه های باریک برگ گیاه لویی دارای 13 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g ساقه های باریک برگ گیاه لویی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ساقه های باریک برگ گیاه لویی دارای 38 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g ساقه های باریک برگ گیاه لویی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ساقه های باریک برگ گیاه لویی دارای 50 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g ساقه های باریک برگ گیاه لویی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ساقه های باریک برگ گیاه لویی دارای 63 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6351 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
