بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Mussel gravy. low-fat milk
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
136
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۱ g
کربوهیدرات۶٫۴ g
چربی۸٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۶ kcal —
- پروتئین ۸٫۱ g 16%
- کربوهیدرات ۶٫۴ g 2%
- چربی ۸٫۷ g 11%
- چربی اشباع ۵٫۵ g 28%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۳٫۸ g —
- سدیم ۲۱۴ mg 9%
- کلسترول ۴۰٫۵ mg 14%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۶٫۶ µg 9%
- ویتامین C ۰٫۷۲ mg 1%
- ویتامین D ۱٫۱ µg 6%
- ویتامین E ۰٫۴۱ mg 3%
- ویتامین K ۲٫۵ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۱۰٫۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۶٫۹ µg 285%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۸ mg 9%
- آهن ۲ mg 11%
- منیزیم ۲۶٫۳ mg 6%
- فسفر ۱۸۰ mg 14%
- پتاسیم ۱۷۶ mg 4%
- روی ۱٫۴ mg 12%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۲۹ mg 12%
- سلنیوم ۲۲٫۴ µg 41%
- ید ۵۳٫۴ µg 36%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 136 | ۸٫۱ g | ۶٫۴ g | ۸٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 68 | ۴ g | ۳٫۲ g | ۴٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 204 | ۱۲ g | ۹٫۶ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 272 | ۱۶ g | ۱۳ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 340 | ۲۰ g | ۱۶ g | ۲۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Mussel gravy. low-fat milk
در 100 g (۱۰۰ g) Mussel gravy. low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Mussel gravy. low-fat milk دارای 136 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Mussel gravy. low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Mussel gravy. low-fat milk دارای 68 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Mussel gravy. low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Mussel gravy. low-fat milk دارای 204 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Mussel gravy. low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Mussel gravy. low-fat milk دارای 272 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Mussel gravy. low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Mussel gravy. low-fat milk دارای 340 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 28988 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
