ماش

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۱ µg 0%
• ویتامین C ۰ mg 0%
• ویتامین D ۰ µg 0%
• تیامین (B1) ۰٫۲۷ mg 23%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۵ mg 20%
• نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 9%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۹۱ mg 18%
• ویتامین B6 ۰٫۲۸ mg 17%
• فولات (B9) ۲۱۶ µg 54%
• ویتامین B12 ۰ µg 0%

مواد معدنی

• کلسیم ۱۳۸ mg 11%
• آهن ۷٫۶ mg 42%
• منیزیم ۲۶۷ mg 64%
• فسفر ۳۷۹ mg 30%
• پتاسیم ۹۸۳ mg 21%
• روی ۳٫۴ mg 30%
• مس ۰٫۹۸ mg 109%
• منگنز ۱٫۵ mg 66%
• سلنیوم ۸٫۲ µg 15%