بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ سبزیجات مخلوط
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خشک‌شده و بازساخته‌شده
36
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۸ g
کربوهیدرات۵٫۷ g
چربی۰٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶ kcal —
- پروتئین ۰٫۸ g 2%
- کربوهیدرات ۵٫۷ g 2%
- چربی ۰٫۹ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 2%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۱٫۴ g —
- سدیم ۲۷۶ mg 12%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۲٫۳ µg 4%
- ویتامین C ۶٫۲ mg 7%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین K ۲٫۴ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۴ mg 18%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۳ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۲ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 3%
- فولات (B9) ۸٫۴ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۰۳ µg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱ mg 2%
- آهن ۰٫۱۹ mg 1%
- منیزیم ۷ mg 2%
- فسفر ۱۲٫۵ mg 1%
- پتاسیم ۶۰ mg 1%
- روی ۰٫۱۲ mg 1%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 36 | ۰٫۸ g | ۵٫۷ g | ۰٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 18 | ۰٫۴ g | ۲٫۹ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 53 | ۱٫۱ g | ۸٫۶ g | ۱٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 71 | ۱٫۵ g | ۱۱ g | ۱٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 89 | ۱٫۹ g | ۱۴ g | ۲٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ سبزیجات مخلوط
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ سبزیجات مخلوط چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ سبزیجات مخلوط دارای 36 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ سبزیجات مخلوط چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ سبزیجات مخلوط دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ سبزیجات مخلوط چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ سبزیجات مخلوط دارای 53 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ سبزیجات مخلوط چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ سبزیجات مخلوط دارای 71 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ سبزیجات مخلوط چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ سبزیجات مخلوط دارای 89 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 25905 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
