بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ سبزیجات مخلوط
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پیش‌بسته‌بندی‌شده، برای گرم کردن
37
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۸ g
کربوهیدرات۴٫۵ g
چربی۱٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷ kcal —
- پروتئین ۰٫۸ g 2%
- کربوهیدرات ۴٫۵ g 2%
- چربی ۱٫۵ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۱٫۶ g —
- سدیم ۲۷۵ mg 12%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵۳ µg 17%
- ویتامین C ۵٫۸ mg 6%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین K ۲٫۵ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۲۹ mg 24%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۱ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۳ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۳۹٫۸ µg 10%
- ویتامین B12 ۰٫۰۵ µg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴ mg 1%
- آهن ۰٫۱۴ mg 1%
- منیزیم ۵٫۳ mg 1%
- فسفر ۱۹ mg 2%
- پتاسیم ۱۱۰ mg 2%
- روی ۰٫۱۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 37 | ۰٫۸ g | ۴٫۵ g | ۱٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 18 | ۰٫۴ g | ۲٫۳ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 55 | ۱٫۳ g | ۶٫۸ g | ۲٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 74 | ۱٫۷ g | ۹ g | ۲٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 92 | ۲٫۱ g | ۱۱ g | ۳٫۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ سبزیجات مخلوط
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ سبزیجات مخلوط چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ سبزیجات مخلوط دارای 37 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ سبزیجات مخلوط چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ سبزیجات مخلوط دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ سبزیجات مخلوط چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ سبزیجات مخلوط دارای 55 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ سبزیجات مخلوط چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ سبزیجات مخلوط دارای 74 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ سبزیجات مخلوط چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ سبزیجات مخلوط دارای 92 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 25903 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
