بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Mixed berry jam
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
162
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۶ g
کربوهیدرات۳۸ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۲ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۳۸ g 14%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۳۸ g —
- سدیم ۳۴ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۲ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۸ mg 3%
- ویتامین K ۴٫۵ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۸ mg 1%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۰٫۳ mg 2%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۹ mg 1%
- پتاسیم ۶۷۰ mg 14%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۷۴ mg 32%
- سلنیوم ۰٫۲۹ µg 1%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 162 | ۰٫۶ g | ۳۸ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 81 | ۰٫۳ g | ۱۹ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 243 | ۰٫۹ g | ۵۷ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 324 | ۱٫۲ g | ۷۶ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 405 | ۱٫۵ g | ۹۵ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Mixed berry jam
در 100 g (۱۰۰ g) Mixed berry jam چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Mixed berry jam دارای 162 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Mixed berry jam چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Mixed berry jam دارای 81 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Mixed berry jam چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Mixed berry jam دارای 243 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Mixed berry jam چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Mixed berry jam دارای 324 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Mixed berry jam چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Mixed berry jam دارای 405 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۹۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 450 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
