بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پاپ کورن مایکروویوی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با طعم کره
557
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۵ g
کربوهیدرات۴۵ g
چربی۳۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۵۷ kcal —
- پروتئین ۷٫۵ g 15%
- کربوهیدرات ۴۵ g 16%
- چربی ۳۴ g 44%
- چربی اشباع ۷٫۲ g 36%
- فیبر ۱۰ g 36%
- قندها ۰٫۶ g —
- سدیم ۷۶۴ mg 33%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۲ µg 2%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۶ mg 17%
- ویتامین K ۳٫۵ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 9%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۸ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۲۸ mg 17%
- فولات (B9) ۱۵ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۳٫۹ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰ mg 2%
- آهن ۱٫۹ mg 10%
- منیزیم ۹۴ mg 22%
- فسفر ۲۵۱ mg 20%
- پتاسیم ۲۴۰ mg 5%
- روی ۲٫۲ mg 20%
- مس ۰٫۱۹ mg 21%
- منگنز ۰٫۷۷ mg 34%
- سلنیوم ۴٫۱ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 557 | ۷٫۵ g | ۴۵ g | ۳۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 279 | ۳٫۸ g | ۲۳ g | ۱۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 836 | ۱۱ g | ۶۸ g | ۵۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1114 | ۱۵ g | ۹۰ g | ۶۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1393 | ۱۹ g | ۱۱۳ g | ۸۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ پاپ کورن مایکروویوی
در 100 g (۱۰۰ g) پاپ کورن مایکروویوی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پاپ کورن مایکروویوی دارای 557 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۵۰ g پاپ کورن مایکروویوی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پاپ کورن مایکروویوی دارای 279 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g پاپ کورن مایکروویوی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پاپ کورن مایکروویوی دارای 836 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۶۸ g کربوهیدرات و ۵۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g پاپ کورن مایکروویوی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پاپ کورن مایکروویوی دارای 1114 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۹۰ g کربوهیدرات و ۶۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g پاپ کورن مایکروویوی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پاپ کورن مایکروویوی دارای 1393 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۱۳ g کربوهیدرات و ۸۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6348 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
