بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پاپکورن مایکروویوی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
معمولی، با طعم کره، تهیه شده با روغن پالم
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۳۵ kcal —
- پروتئین ۸٫۴ g 17%
- کربوهیدرات ۴۷ g 17%
- چربی ۳۰ g 39%
- چربی اشباع ۱۵ g 73%
- فیبر ۱۰ g 36%
- قندها ۰٫۳ g —
- سدیم ۷۶۳ mg 33%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۹ mg 19%
- ویتامین K ۴٫۳ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۳۱ mg 18%
- فولات (B9) ۱۵ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۵٫۴ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۳ mg 2%
- آهن ۲٫۱ mg 11%
- منیزیم ۱۱۰ mg 26%
- فسفر ۲۷۵ mg 22%
- پتاسیم ۳۹۳ mg 8%
- روی ۲٫۳ mg 21%
- مس ۰٫۲ mg 23%
- منگنز ۰٫۷۷ mg 34%
- سلنیوم ۵٫۹ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 535 | ۸٫۴ g | ۴۷ g | ۳۰ g |
| 1 وعده | ۷٫۹ g | 42 | ۰٫۷ g | ۳٫۷ g | ۲٫۴ g |
| 2 وعده | ۱۵٫۸ g | 85 | ۱٫۳ g | ۷٫۵ g | ۴٫۸ g |
| ½ وعده | ۴ g | 21 | ۰٫۳ g | ۱٫۹ g | ۱٫۲ g |
| 3 وعده | ۲۳٫۷ g | 127 | ۲ g | ۱۱ g | ۷٫۲ g |
| 4 وعده | ۳۱٫۶ g | 169 | ۲٫۶ g | ۱۵ g | ۹٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 268 | ۴٫۲ g | ۲۴ g | ۱۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 803 | ۱۳ g | ۷۱ g | ۴۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1070 | ۱۷ g | ۹۵ g | ۶۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1338 | ۲۱ g | ۱۱۸ g | ۷۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ پاپکورن مایکروویوی
در 100 g (۱۰۰ g) پاپکورن مایکروویوی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پاپکورن مایکروویوی دارای 535 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در 1 وعده (۷٫۹ g) پاپکورن مایکروویوی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۷٫۹ g) پاپکورن مایکروویوی دارای 42 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۳٫۷ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در 2 وعده (۱۵٫۸ g) پاپکورن مایکروویوی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۵٫۸ g) پاپکورن مایکروویوی دارای 85 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ½ وعده (۴ g) پاپکورن مایکروویوی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴ g) پاپکورن مایکروویوی دارای 21 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۲۳٫۷ g) پاپکورن مایکروویوی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۳٫۷ g) پاپکورن مایکروویوی دارای 127 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در 4 وعده (۳۱٫۶ g) پاپکورن مایکروویوی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۱٫۶ g) پاپکورن مایکروویوی دارای 169 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g پاپکورن مایکروویوی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پاپکورن مایکروویوی دارای 268 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g پاپکورن مایکروویوی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پاپکورن مایکروویوی دارای 803 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173141 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
