بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Mashed potato powder, rainbow
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
350
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸ g
کربوهیدرات۶۶ g
چربی۳٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۰ kcal —
- پروتئین ۸ g 16%
- کربوهیدرات ۶۶ g 24%
- چربی ۳٫۵ g 5%
- چربی اشباع ۱٫۸ g 9%
- فیبر ۶٫۲ g 22%
- قندها ۳٫۸ g —
- سدیم ۱۲۵۹ mg 55%
- کلسترول ۱٫۴ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲٫۳ µg 0%
- ویتامین C ۲۲٫۴ mg 25%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۳ mg 2%
- ویتامین K ۵٫۶ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۲۲ mg 19%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۴۴ mg 26%
- فولات (B9) ۵۰٫۱ µg 13%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۳ mg 3%
- آهن ۲٫۶ mg 14%
- منیزیم ۹۲٫۴ mg 22%
- فسفر ۱۵۰ mg 12%
- پتاسیم ۱۸۵۵ mg 39%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۳۵ mg 38%
- منگنز ۰٫۸۱ mg 35%
- سلنیوم ۵٫۷ µg 10%
- ید ۰٫۲۱ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 350 | ۸ g | ۶۶ g | ۳٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 175 | ۴ g | ۳۳ g | ۱٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 525 | ۱۲ g | ۹۹ g | ۵٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 700 | ۱۶ g | ۱۳۲ g | ۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 875 | ۲۰ g | ۱۶۵ g | ۸٫۸ g |
غذاهای مشابه
- Mashed potatoes mashed potato powder water rainbow60 kcal / 100 g
- Mashed potato powder pirkka/felix359 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder without dry milk350 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder with dry milk333 kcal / 100 g
- Potatoflake361 kcal / 100 g
- Potato flakes with milk powder and salt365 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Mashed potato powder, rainbow
در 100 g (۱۰۰ g) Mashed potato powder, rainbow چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Mashed potato powder, rainbow دارای 350 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Mashed potato powder, rainbow چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Mashed potato powder, rainbow دارای 175 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Mashed potato powder, rainbow چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Mashed potato powder, rainbow دارای 525 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۹۹ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Mashed potato powder, rainbow چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Mashed potato powder, rainbow دارای 700 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۳۲ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Mashed potato powder, rainbow چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Mashed potato powder, rainbow دارای 875 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۶۵ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33395 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
