بدانید چه چیزی در بشقابتان است

پوره سیب‌زمینی

100 g (۱۰۰ g) پوره سیبزمینی دارای 372 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۷۸ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۵۰ g پوره سیبزمینی دارای 186 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g پوره سیبزمینی دارای 558 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۲۰۰ g پوره سیبزمینی دارای 744 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۵۷ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.

۲۵۰ g پوره سیبزمینی دارای 930 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۹۶ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

خشک‌شده، گرانول، بدون شیر، آماده‌نشده

372

کالریkcal در 100 g

پروتئین۸٫۲ g

کربوهیدرات۷۸ g

چربی۰٫۵ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	372	۸٫۲ g	۷۸ g	۰٫۵ g
۵۰ g	۵۰ g	186	۴٫۱ g	۳۹ g	۰٫۳ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	558	۱۲ g	۱۱۸ g	۰٫۸ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	744	۱۶ g	۱۵۷ g	۱٫۱ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	930	۲۱ g	۱۹۶ g	۱٫۴ g

در 100 g (۱۰۰ g) پوره سیب‌زمینی چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) پوره سیب‌زمینی دارای 372 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۷۸ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

در ۵۰ g پوره سیب‌زمینی چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g پوره سیب‌زمینی دارای 186 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

در ۱۵۰ g پوره سیب‌زمینی چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g پوره سیب‌زمینی دارای 558 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

در ۲۰۰ g پوره سیب‌زمینی چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g پوره سیب‌زمینی دارای 744 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۵۷ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.

در ۲۵۰ g پوره سیب‌زمینی چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g پوره سیب‌زمینی دارای 930 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۹۶ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.

منبع: Canadian Nutrient File 2173 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر