بدانید چه چیزی در بشقابتان است

پوره سیب‌زمینی

100 g (۱۰۰ g) پوره سیبزمینی دارای 357 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.

۵۰ g پوره سیبزمینی دارای 179 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۱۵۰ g پوره سیبزمینی دارای 536 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۰۷ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.

۲۰۰ g پوره سیبزمینی دارای 714 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۴۲ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g پوره سیبزمینی دارای 893 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۱۷۸ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

خشک‌شده، گرانول با شیر، آماده‌نشده

357

کالریkcal در 100 g

پروتئین۱۱ g

کربوهیدرات۷۱ g

چربی۱٫۱ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	357	۱۱ g	۷۱ g	۱٫۱ g
۵۰ g	۵۰ g	179	۵٫۵ g	۳۶ g	۰٫۶ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	536	۱۶ g	۱۰۷ g	۱٫۷ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	714	۲۲ g	۱۴۲ g	۲٫۲ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	893	۲۷ g	۱۷۸ g	۲٫۸ g

در 100 g (۱۰۰ g) پوره سیب‌زمینی چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) پوره سیب‌زمینی دارای 357 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.

در ۵۰ g پوره سیب‌زمینی چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g پوره سیب‌زمینی دارای 179 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

در ۱۵۰ g پوره سیب‌زمینی چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g پوره سیب‌زمینی دارای 536 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۰۷ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.

در ۲۰۰ g پوره سیب‌زمینی چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g پوره سیب‌زمینی دارای 714 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۴۲ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.

در ۲۵۰ g پوره سیب‌زمینی چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g پوره سیب‌زمینی دارای 893 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۱۷۸ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.

منبع: Canadian Nutrient File 2175 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر