بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ماکارونی و پنیر KRAFT
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
applebee's، کرافت، از منوی children
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۳ kcal —
- پروتئین ۵ g 10%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۴٫۳ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 7%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۳٫۷ g —
- سدیم ۲۸۸ mg 13%
- کلسترول ۷ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۸ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۵۲ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۸ mg 22%
- نیاسین (B3) ۰٫۹۷ mg 6%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۵ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۲۴ µg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۹ mg 6%
- آهن ۰٫۸۴ mg 5%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۱۰۴ mg 8%
- پتاسیم ۱۶۳ mg 3%
- روی ۰٫۵۷ mg 5%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۲۵ mg 11%
- سلنیوم ۲۳٫۱ µg 42%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 143 | ۵ g | ۲۰ g | ۴٫۳ g |
| 1 وعده | ۱۲۴ g | 177 | ۶٫۲ g | ۲۵ g | ۵٫۴ g |
| 2 وعده | ۲۴۸ g | 355 | ۱۲ g | ۴۹ g | ۱۱ g |
| ½ وعده | ۶۲ g | 89 | ۳٫۱ g | ۱۲ g | ۲٫۷ g |
| 3 وعده | ۳۷۲ g | 532 | ۱۹ g | ۷۴ g | ۱۶ g |
| 4 وعده | ۴۹۶ g | 709 | ۲۵ g | ۹۸ g | ۲۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 72 | ۲٫۵ g | ۹٫۹ g | ۲٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 215 | ۷٫۵ g | ۳۰ g | ۶٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 286 | ۱۰ g | ۴۰ g | ۸٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 358 | ۱۳ g | ۵۰ g | ۱۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ماکارونی و پنیر KRAFT
در 100 g (۱۰۰ g) ماکارونی و پنیر KRAFT چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ماکارونی و پنیر KRAFT دارای 143 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۱۲۴ g) ماکارونی و پنیر KRAFT چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۲۴ g) ماکارونی و پنیر KRAFT دارای 177 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در 2 وعده (۲۴۸ g) ماکارونی و پنیر KRAFT چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۴۸ g) ماکارونی و پنیر KRAFT دارای 355 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ½ وعده (۶۲ g) ماکارونی و پنیر KRAFT چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۶۲ g) ماکارونی و پنیر KRAFT دارای 89 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۳۷۲ g) ماکارونی و پنیر KRAFT چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۷۲ g) ماکارونی و پنیر KRAFT دارای 532 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 4 وعده (۴۹۶ g) ماکارونی و پنیر KRAFT چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۹۶ g) ماکارونی و پنیر KRAFT دارای 709 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۹۸ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۵۰ g ماکارونی و پنیر KRAFT چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ماکارونی و پنیر KRAFT دارای 72 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g ماکارونی و پنیر KRAFT چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ماکارونی و پنیر KRAFT دارای 215 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169010 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
