بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بستنی نرم سبک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
مخلوط شده با تکه های بیسکویت
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۹ kcal —
- پروتئین ۴ g 8%
- کربوهیدرات ۲۵ g 9%
- چربی ۵٫۷ g 7%
- چربی اشباع ۲٫۸ g 14%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۲۱ g —
- سدیم ۷۵ mg 3%
- کلسترول ۱۵ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۶ µg 3%
- ویتامین C ۰٫۸ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۹ mg 1%
- ویتامین K ۳٫۳ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۳ mg 18%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۶ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷۲ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 3%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۵۸ µg 24%
- کولین ۱۸٫۶ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۹ mg 10%
- آهن ۰٫۶۱ mg 3%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۱۱۱ mg 9%
- پتاسیم ۱۹۸ mg 4%
- روی ۰٫۵ mg 5%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۴ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 169 | ۴ g | ۲۶ g | ۵٫۷ g |
| 1 وعده | ۳۳۷ g | 570 | ۱۳ g | ۸۶ g | ۱۹ g |
| 2 وعده | ۶۷۴ g | 1139 | ۲۷ g | ۱۷۲ g | ۳۸ g |
| ½ وعده | ۱۶۸٫۵ g | 285 | ۶٫۷ g | ۴۳ g | ۹٫۵ g |
| 3 وعده | ۱۰۱۱ g | 1709 | ۴۰ g | ۲۵۷ g | ۵۷ g |
| 4 وعده | ۱۳۴۸ g | 2278 | ۵۴ g | ۳۴۳ g | ۷۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 85 | ۲ g | ۱۳ g | ۲٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 254 | ۶ g | ۳۸ g | ۸٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 338 | ۷٫۹ g | ۵۱ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 423 | ۹٫۹ g | ۶۴ g | ۱۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بستنی نرم سبک
در 100 g (۱۰۰ g) بستنی نرم سبک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بستنی نرم سبک دارای 169 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۳۳۷ g) بستنی نرم سبک چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۳۷ g) بستنی نرم سبک دارای 570 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۸۶ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 2 وعده (۶۷۴ g) بستنی نرم سبک چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۶۷۴ g) بستنی نرم سبک دارای 1139 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۱۷۲ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ½ وعده (۱۶۸٫۵ g) بستنی نرم سبک چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۶۸٫۵ g) بستنی نرم سبک دارای 285 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۱۰۱۱ g) بستنی نرم سبک چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۰۱۱ g) بستنی نرم سبک دارای 1709 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۲۵۷ g کربوهیدرات و ۵۷ g چربی است.
در 4 وعده (۱۳۴۸ g) بستنی نرم سبک چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۳۴۸ g) بستنی نرم سبک دارای 2278 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۳۴۳ g کربوهیدرات و ۷۶ g چربی است.
در ۵۰ g بستنی نرم سبک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بستنی نرم سبک دارای 85 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g بستنی نرم سبک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بستنی نرم سبک دارای 254 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172085 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
