بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بستنی نرم سبک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
مخلوط شده با آبنبات های شکلات شیری
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۲ kcal —
- پروتئین ۴ g 8%
- کربوهیدرات ۲۷ g 10%
- چربی ۶٫۵ g 8%
- چربی اشباع ۳٫۶ g 18%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۲۴ g —
- سدیم ۵۴ mg 2%
- کلسترول ۱۶ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۱ µg 3%
- ویتامین C ۰٫۹ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۸ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۷ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۴ mg 19%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۴ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷۳ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۶ µg 25%
- کولین ۲۰٫۴ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳۵ mg 10%
- آهن ۰٫۲۷ mg 2%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۱۱۶ mg 9%
- پتاسیم ۲۰۸ mg 4%
- روی ۰٫۵۴ mg 5%
- مس ۰٫۰۴ mg 5%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
- سلنیوم ۳٫۶ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 182 | ۴ g | ۲۷ g | ۶٫۵ g |
| 1 وعده | ۳۴۸ g | 633 | ۱۴ g | ۹۳ g | ۲۳ g |
| 2 وعده | ۶۹۶ g | 1267 | ۲۸ g | ۱۸۵ g | ۴۵ g |
| ½ وعده | ۱۷۴ g | 317 | ۷ g | ۴۶ g | ۱۱ g |
| 3 وعده | ۱۰۴۴ g | 1900 | ۴۲ g | ۲۷۸ g | ۶۷ g |
| 4 وعده | ۱۳۹۲ g | 2533 | ۵۶ g | ۳۷۱ g | ۹۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 91 | ۲ g | ۱۳ g | ۳٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 273 | ۶ g | ۴۰ g | ۹٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 364 | ۸ g | ۵۳ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 455 | ۱۰ g | ۶۷ g | ۱۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بستنی نرم سبک
در 100 g (۱۰۰ g) بستنی نرم سبک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بستنی نرم سبک دارای 182 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۳۴۸ g) بستنی نرم سبک چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۴۸ g) بستنی نرم سبک دارای 633 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۹۳ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در 2 وعده (۶۹۶ g) بستنی نرم سبک چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۶۹۶ g) بستنی نرم سبک دارای 1267 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۱۸۵ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۷۴ g) بستنی نرم سبک چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۷۴ g) بستنی نرم سبک دارای 317 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 3 وعده (۱۰۴۴ g) بستنی نرم سبک چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۰۴۴ g) بستنی نرم سبک دارای 1900 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۲۷۸ g کربوهیدرات و ۶۷ g چربی است.
در 4 وعده (۱۳۹۲ g) بستنی نرم سبک چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۳۹۲ g) بستنی نرم سبک دارای 2533 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۳۷۱ g کربوهیدرات و ۹۰ g چربی است.
در ۵۰ g بستنی نرم سبک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بستنی نرم سبک دارای 91 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g بستنی نرم سبک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بستنی نرم سبک دارای 273 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173324 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
