بدانید چه چیزی در بشقابتان است
تره فرنگی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته شده
23
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۸ g
کربوهیدرات۳ g
چربی۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳ kcal —
- پروتئین ۰٫۸ g 2%
- کربوهیدرات ۳ g 1%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۳ g 11%
- قندها ۳ g —
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۳٫۳ µg 4%
- ویتامین C ۷ mg 8%
- ویتامین E ۰٫۷۸ mg 5%
مواد معدنی
- روی ۰٫۲ mg 2%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۲ mg 9%
- سلنیوم ۱ µg 2%
- ید ۰٫۲ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 23 | ۰٫۸ g | ۳ g | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 12 | ۰٫۴ g | ۱٫۵ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 35 | ۱٫۲ g | ۴٫۵ g | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 46 | ۱٫۶ g | ۶ g | ۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 58 | ۲ g | ۷٫۵ g | ۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ تره فرنگی
در 100 g (۱۰۰ g) تره فرنگی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) تره فرنگی دارای 23 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۵۰ g تره فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g تره فرنگی دارای 12 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g تره فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g تره فرنگی دارای 35 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g تره فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g تره فرنگی دارای 46 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g تره فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g تره فرنگی دارای 58 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 20040 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
