بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ترهفرنگی
کالری و اطلاعات تغذیهای
آبپز با نمک
30
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۶ g
کربوهیدرات۴٫۱ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰ kcal —
- پروتئین ۱٫۶ g 3%
- کربوهیدرات ۴٫۱ g 1%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۲٫۷ g 10%
- قندها ۴ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 30 | ۱٫۶ g | ۴٫۱ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 15 | ۰٫۸ g | ۲٫۱ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 45 | ۲٫۴ g | ۶٫۲ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 60 | ۳٫۲ g | ۸٫۲ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 75 | ۴ g | ۱۰ g | ۰٫۳ g |
پرسشها دربارهٔ ترهفرنگی
در 100 g (۱۰۰ g) ترهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ترهفرنگی دارای 30 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g ترهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ترهفرنگی دارای 15 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g ترهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ترهفرنگی دارای 45 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g ترهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ترهفرنگی دارای 60 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۸٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g ترهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ترهفرنگی دارای 75 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: slv 452 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر