بدانید چه چیزی در بشقابتان است
زبان گوسفند - برش سوئیسی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نیوزیلند، وارداتی، خام
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۵ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 29%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۹ g 24%
- چربی اشباع ۵٫۹ g 29%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۷ mg 3%
- کلسترول ۸۸ mg 29%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۵۷ mg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۹ mg 23%
- نیاسین (B3) ۳٫۱ mg 19%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۴ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- ویتامین B12 ۶٫۱ µg 254%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۱۴۲ mg 11%
- پتاسیم ۲۰۷ mg 4%
- روی ۱٫۶ mg 14%
- مس ۰٫۱۵ mg 17%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۵٫۴ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 225 | ۱۴ g | ۰ g | ۱۹ g |
| 1 وعده | ۱۱۳ g | 254 | ۱۶ g | ۰ g | ۲۱ g |
| 2 وعده | ۲۲۶ g | 509 | ۳۲ g | ۰ g | ۴۲ g |
| ½ وعده | ۵۶٫۵ g | 127 | ۸٫۱ g | ۰ g | ۱۱ g |
| 3 وعده | ۳۳۹ g | 763 | ۴۸ g | ۰ g | ۶۳ g |
| 4 وعده | ۴۵۲ g | 1017 | ۶۵ g | ۰ g | ۸۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 113 | ۷٫۱ g | ۰ g | ۹٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 338 | ۲۱ g | ۰ g | ۲۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 450 | ۲۹ g | ۰ g | ۳۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 563 | ۳۶ g | ۰ g | ۴۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ زبان گوسفند - برش سوئیسی
در 100 g (۱۰۰ g) زبان گوسفند - برش سوئیسی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) زبان گوسفند - برش سوئیسی دارای 225 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 1 وعده (۱۱۳ g) زبان گوسفند - برش سوئیسی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۱۳ g) زبان گوسفند - برش سوئیسی دارای 254 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در 2 وعده (۲۲۶ g) زبان گوسفند - برش سوئیسی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۲۶ g) زبان گوسفند - برش سوئیسی دارای 509 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
در ½ وعده (۵۶٫۵ g) زبان گوسفند - برش سوئیسی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۶٫۵ g) زبان گوسفند - برش سوئیسی دارای 127 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 3 وعده (۳۳۹ g) زبان گوسفند - برش سوئیسی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۳۹ g) زبان گوسفند - برش سوئیسی دارای 763 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶۳ g چربی است.
در 4 وعده (۴۵۲ g) زبان گوسفند - برش سوئیسی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۵۲ g) زبان گوسفند - برش سوئیسی دارای 1017 کیلوکالری، ۶۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸۴ g چربی است.
در ۵۰ g زبان گوسفند - برش سوئیسی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g زبان گوسفند - برش سوئیسی دارای 113 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g زبان گوسفند - برش سوئیسی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g زبان گوسفند - برش سوئیسی دارای 338 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172621 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
