بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بیضه گوسفند
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نیوزیلندی، وارداتی، خام
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۸ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 23%
- کربوهیدرات ۰٫۱ g 0%
- چربی ۲٫۴ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۱۹ mg 5%
- کلسترول ۳۹۳ mg 131%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۱ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۳۲ mg 26%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 11%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۸۷ mg 17%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- ویتامین B12 ۹٫۹ µg 412%
مواد معدنی
- کلسیم ۵ mg 0%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۱۷۹ mg 14%
- پتاسیم ۲۶۵ mg 6%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۲۶٫۲ µg 48%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 68 | ۱۱ g | ۰٫۱ g | ۲٫۴ g |
| 1 وعده | ۱۱۳ g | 77 | ۱۳ g | ۰٫۲ g | ۲٫۷ g |
| 2 وعده | ۲۲۶ g | 154 | ۲۶ g | ۰٫۳ g | ۵٫۴ g |
| ½ وعده | ۵۶٫۵ g | 38 | ۶٫۴ g | ۰٫۱ g | ۱٫۳ g |
| 3 وعده | ۳۳۹ g | 231 | ۳۹ g | ۰٫۵ g | ۸٫۱ g |
| 4 وعده | ۴۵۲ g | 307 | ۵۲ g | ۰٫۶ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 34 | ۵٫۷ g | ۰٫۱ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 102 | ۱۷ g | ۰٫۲ g | ۳٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 136 | ۲۳ g | ۰٫۳ g | ۴٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 170 | ۲۹ g | ۰٫۴ g | ۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بیضه گوسفند
در 100 g (۱۰۰ g) بیضه گوسفند چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بیضه گوسفند دارای 68 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۱۱۳ g) بیضه گوسفند چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۱۳ g) بیضه گوسفند دارای 77 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۲۲۶ g) بیضه گوسفند چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۲۶ g) بیضه گوسفند دارای 154 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ½ وعده (۵۶٫۵ g) بیضه گوسفند چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۶٫۵ g) بیضه گوسفند دارای 38 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۳۳۹ g) بیضه گوسفند چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۳۹ g) بیضه گوسفند دارای 231 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در 4 وعده (۴۵۲ g) بیضه گوسفند چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۵۲ g) بیضه گوسفند دارای 307 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g بیضه گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بیضه گوسفند دارای 34 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g بیضه گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بیضه گوسفند دارای 102 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172619 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
