بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بیضه گوسفند
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نیوزیلندی، وارداتی، پخته، خیس‌خورده و سرخ‌شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۵ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 42%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۴٫۶ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۵ g 7%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۱۸ mg 5%
- کلسترول ۵۲۳ mg 174%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۲ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸۵ mg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۳۱ mg 26%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۱ mg 24%
- نیاسین (B3) ۲٫۲ mg 14%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷۷ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- ویتامین B12 ۸٫۹ µg 370%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۱٫۷ mg 9%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۳۰۲ mg 24%
- پتاسیم ۲۶۵ mg 6%
- روی ۲٫۱ mg 19%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۵۳ µg 96%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 125 | ۲۱ g | ۰ g | ۴٫۶ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 106 | ۱۸ g | ۰ g | ۳٫۹ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 213 | ۳۶ g | ۰ g | ۷٫۸ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 53 | ۸٫۹ g | ۰ g | ۱٫۹ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 319 | ۵۴ g | ۰ g | ۱۲ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 425 | ۷۱ g | ۰ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 63 | ۱۱ g | ۰ g | ۲٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 188 | ۳۲ g | ۰ g | ۶٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 250 | ۴۲ g | ۰ g | ۹٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 313 | ۵۳ g | ۰ g | ۱۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بیضه گوسفند
در 100 g (۱۰۰ g) بیضه گوسفند چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بیضه گوسفند دارای 125 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) بیضه گوسفند چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) بیضه گوسفند دارای 106 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) بیضه گوسفند چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) بیضه گوسفند دارای 213 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) بیضه گوسفند چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) بیضه گوسفند دارای 53 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) بیضه گوسفند چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) بیضه گوسفند دارای 319 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) بیضه گوسفند چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) بیضه گوسفند دارای 425 کیلوکالری، ۷۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g بیضه گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بیضه گوسفند دارای 63 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g بیضه گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بیضه گوسفند دارای 188 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172618 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
