بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت چرخکرده گوسفند
کالری و اطلاعات تغذیهای
خورشتی، با پیاز
129
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۲٫۸ g
چربی۸٫۵ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۹ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 21%
- کربوهیدرات ۲٫۸ g 1%
- چربی ۸٫۵ g 11%
- چربی اشباع ۳٫۳ g 17%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۰٫۶ g —
- سدیم ۳۱۷ mg 14%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳ µg 0%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۳۹ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۹ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- بیوتین (B7) ۰٫۹ µg 3%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۸ µg 33%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۰٫۹۶ mg 5%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۱۰۷ mg 9%
- پتاسیم ۱۸۸ mg 4%
- روی ۱٫۹ mg 17%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۱ µg 2%
- ید ۵ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 129 | ۱۱ g | ۲٫۸ g | ۸٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 65 | ۵٫۳ g | ۱٫۴ g | ۴٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 194 | ۱۶ g | ۴٫۲ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 258 | ۲۱ g | ۵٫۶ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 323 | ۲۷ g | ۷ g | ۲۱ g |
پرسشها دربارهٔ گوشت چرخکرده گوسفند
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت چرخکرده گوسفند چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت چرخکرده گوسفند دارای 129 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت چرخکرده گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت چرخکرده گوسفند دارای 65 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت چرخکرده گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت چرخکرده گوسفند دارای 194 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت چرخکرده گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت چرخکرده گوسفند دارای 258 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت چرخکرده گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت چرخکرده گوسفند دارای 323 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 19-608 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر