بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت چرخکرده گوسفند
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خورشتی
208
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۴ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۸ kcal —
- پروتئین ۲۴ g 49%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۲ g 16%
- چربی اشباع ۵٫۹ g 30%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۹ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۵ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۱۱ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۵٫۲ mg 33%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۹ mg 18%
- ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 12%
- بیوتین (B7) ۴ µg 13%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۲ µg 83%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۲٫۱ mg 12%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۱۸۰ mg 14%
- پتاسیم ۲۷۰ mg 6%
- روی ۴٫۶ mg 42%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۳ µg 5%
- ید ۵ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 208 | ۲۴ g | ۰ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 104 | ۱۲ g | ۰ g | ۶٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 312 | ۳۷ g | ۰ g | ۱۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 416 | ۴۹ g | ۰ g | ۲۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 520 | ۶۱ g | ۰ g | ۳۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت چرخکرده گوسفند
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت چرخکرده گوسفند چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت چرخکرده گوسفند دارای 208 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت چرخکرده گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت چرخکرده گوسفند دارای 104 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت چرخکرده گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت چرخکرده گوسفند دارای 312 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت چرخکرده گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت چرخکرده گوسفند دارای 416 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت چرخکرده گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت چرخکرده گوسفند دارای 520 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-159 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
