بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کتلت گردن گوسفند
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام، کم چرب و پرچرب
316
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۶ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۱۶ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 33%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۸ g 36%
- چربی اشباع ۱۴ g 68%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۸ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۰۷ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۵٫۱ mg 32%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۳۴ mg 20%
- بیوتین (B7) ۲ µg 7%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۱ µg 42%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۱۵۰ mg 12%
- پتاسیم ۲۵۰ mg 5%
- روی ۱٫۹ mg 17%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۳ µg 5%
- ید ۸ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 316 | ۱۶ g | ۰ g | ۲۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 158 | ۸٫۲ g | ۰ g | ۱۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 474 | ۲۵ g | ۰ g | ۴۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 632 | ۳۳ g | ۰ g | ۵۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 790 | ۴۱ g | ۰ g | ۷۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کتلت گردن گوسفند
در 100 g (۱۰۰ g) کتلت گردن گوسفند چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کتلت گردن گوسفند دارای 316 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۵۰ g کتلت گردن گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کتلت گردن گوسفند دارای 158 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g کتلت گردن گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کتلت گردن گوسفند دارای 474 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g کتلت گردن گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کتلت گردن گوسفند دارای 632 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g کتلت گردن گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کتلت گردن گوسفند دارای 790 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷۰ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-101 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
