بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کتلت گردن گوسفند
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام، کم چرب و پرچرب، وزن شده با استخوان
231
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۱ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۰ g 26%
- چربی اشباع ۹٫۹ g 50%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۲ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۰۵ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۳٫۷ mg 23%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۹ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۲۵ mg 15%
- بیوتین (B7) ۱ µg 3%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۱ µg 42%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۰٫۷ mg 4%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۱۱۰ mg 9%
- پتاسیم ۱۸۰ mg 4%
- روی ۱٫۴ mg 13%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲ µg 4%
- ید ۶ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 231 | ۱۲ g | ۰ g | ۲۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 116 | ۶ g | ۰ g | ۱۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 347 | ۱۸ g | ۰ g | ۳۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 462 | ۲۴ g | ۰ g | ۴۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 578 | ۳۰ g | ۰ g | ۵۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کتلت گردن گوسفند
در 100 g (۱۰۰ g) کتلت گردن گوسفند چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کتلت گردن گوسفند دارای 231 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۵۰ g کتلت گردن گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کتلت گردن گوسفند دارای 116 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g کتلت گردن گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کتلت گردن گوسفند دارای 347 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g کتلت گردن گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کتلت گردن گوسفند دارای 462 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g کتلت گردن گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کتلت گردن گوسفند دارای 578 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۱ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-102 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
