بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کتلت گردن گوسفند
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کباب‌شده روی آتش، کم‌چرب و چرب
342
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۴ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴۲ kcal —
- پروتئین ۲۴ g 49%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۷ g 35%
- چربی اشباع ۱۳ g 66%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۸۰ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۶ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۱۶ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۵٫۸ mg 36%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۱ mg 23%
- ویتامین B6 ۰٫۳۸ mg 22%
- بیوتین (B7) ۲ µg 7%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۲ µg 83%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰ mg 2%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۲۱۰ mg 17%
- پتاسیم ۳۴۰ mg 7%
- روی ۲٫۹ mg 26%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۴ µg 7%
- ید ۶ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 342 | ۲۴ g | ۰ g | ۲۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 171 | ۱۲ g | ۰ g | ۱۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 513 | ۳۷ g | ۰ g | ۴۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 684 | ۴۹ g | ۰ g | ۵۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 855 | ۶۱ g | ۰ g | ۶۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کتلت گردن گوسفند
در 100 g (۱۰۰ g) کتلت گردن گوسفند چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کتلت گردن گوسفند دارای 342 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۵۰ g کتلت گردن گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کتلت گردن گوسفند دارای 171 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g کتلت گردن گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کتلت گردن گوسفند دارای 513 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g کتلت گردن گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کتلت گردن گوسفند دارای 684 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g کتلت گردن گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کتلت گردن گوسفند دارای 855 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶۸ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-105 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
